«Ментальне здоров'я в умовах сьогодення»
Щороку 7 квітня у світі відзначається Всесвітній день здоров'я – подія, яка покликана звернути увагу суспільства на важливість фізичного та психічного благополуччя.
4 квітня в філії № 10 Засульська сільська бібліотека було проведено просвітницький підкаст «Ментальне здоров'я в дії».
Бібліотекарі розповіли що таке ментальне здоров'я і чому воно важливе та як стрес впливає на наше тіло і розум. Показали методи самодопомоги у складних ситуаціях, такі як дихальні вправи та практику усвідомленості (як бути «тут і зараз»), а ще говорили про ведення щоденника почуттів.